ダイエット目的で一食あたりのご飯の量を80〜100gにしてみました。 思ったより全然満足感があり、今度は70〜80g位にしてみようと思います。 気になっているのがお茶碗です。普通のお茶碗に入れると量が少ないので、小さめのお茶碗でも買おうかなぁと思ってい…