土曜日 計らず ランチはまとも。 デザート。 おやつ。この後記録なし爆食。 日曜日 51.2Kg 昼は控えめ。 夜はバーミヤン。 月曜日 50.4Kg 朝から皮膚科に行った帰りについパンを買ってしまいました。 ランチもパン。全粒粉のベーグルとファンケルのケールポ…
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