日曜日の午後、またまた色々食べ過ぎてしまいました。やっぱり、食の好みが、デブなのよね。何食べたかは割愛。
月曜日 48.2Kg
土曜日の朝に最低体重47.4Kgを記録したものの週末を経由するとこの結果ですよ。
ランチはタコライスもどき。
デザート。この後も果物やスナックを食べました。
思いっきり炭水化物が食べたくなってコンビニで買ってきました。この後ヨーグルトも食べました。
火曜日 48.1Kg
昨日より増加していなかっただけでも良かったとしましょう。
ランチは控えめにしたつもり。
この組み合わせです。
で、おやつも食べちゃいました。
夕飯は味の素冷凍餃子。
デザート。これでやめておくべきでした。
色々あってダメ押しの一手。
水曜日 48.3Kg
昨日から200g増量。ハーゲンダッツやめておけばよかったのよ。
ランチ。
おやつ。
空腹（というより心の飢え）が耐え難くこんにゃくを食べることに。
これを使いました。
そして夕飯も予定を変更してパン祭り。両方低糖質シリーズですが。この後オイコスも食べました。
木曜日 48.1Kg
前日比増量した日はハーゲンダッツを食べないと言うルールを作ろうか迷い中です。一応昨日は食べなかったその結果200g減量。渋いです。
昼休みにまで打ち合わせを入れられていたのでフライングでランチ。冷凍していたチキンのトマト煮込みを冷凍していた容器のまま温めて、後はあまり害のなさそうなサンドイッチにしました。徒歩30秒のセブンイレブンは店舗が小さいこともあり低糖質パンとかの品揃えもいまいちなんですよね。でも仕事の合間に買いに行くには片道3分のセブンイレブンはちょっと遠すぎ。
デザートはこちら。別記事にもあげましたがほんとにおいしかったです。
昼休みの打ち合わせ後に追加デザート。こういうのがだめなんですよわかっているのよ。一応糖質を気にしたおからが入っている焼きドーナツです。
夕食は食宅便。
これで210kcal、糖質6gってすごくないですか？冷凍庫のスペースが許せばもっとたくさん備蓄しておきたいのですが。
で、夕飯軽めだったしって感じでこんなの食べちゃうんだなぁ。自制のきかない女です。
金曜日 47.8Kg
やっと47Kg台に復帰。今日は出社でランチも外食なので今週の記録はここまでとします。
