週末やらかしたこともありやばいことになっております。
月曜日 48.5Kg
ため息。今日は食べ過ぎないでおこうと考えるのは簡単ですがそんな思いを破るのは一瞬。
控えめランチ。
麺はこちら。水切り不要なのは大変便利でした。
昼軽かったからってこういうの食べるでしょ。
デザートも。
夕飯はおでんでこれまた控えめにしたはずが、この後ヨーグルト食べたりプルーン食べたりいろいろ。最近は写真撮るのもかなりめんどくさくなってきているので、記載していないものもそこそこ食べていると言う状態です。
火曜日 48.7Kg
前日比200g増。さすがにこれはやばくないでしょうか。
ランチは冷凍していたチキンのトマト煮込みとサラダ。
今更ですが今週は「前日より増量した日はハーゲンダッツ禁止」ルールとすることにしました。
夕方お腹がすいたので慌てて切り昆布とツナの和え物を作って食べ、その後結局納豆とご飯も食べました。
明日の体重はどうなるでしょうか。
水曜日 48.3Kg
前日から400g減。
ランチは控えめにしたもののこの後スナックとハーゲンダッツ。
夕飯は適当。この後ナッツも食べました。
木曜日 48.0Kg
ようやくここまで戻りました。週末はまたおいしいものを食べる予定なのでそれまでにもう少し減らしておきたいです。
焼きシャケランチ。
デザート。この後ハーゲンダッツ食べました（えっっ？）。
夕飯は早め＆軽め。左のは温レタス。
金曜日 47.9Kg
やっと47Kg台。
昨夜作っておいた大根の煮物と、チキンソテー。がっつりチキンを食べたい気分だったので。この後ハーゲンダッツ食べました。
おやつはこれ、と思ったけれどあまり美味しくありませんでした。3粒食べて終了。その後別のロカボスナックを食べました。
明日外食なので夜はサラダのみ。で終われるはずもなく、ヨーグルトとナッツも食べました。週末は楽しむ予定です。
