月曜日 48.6Kg
毎度の増量でスタートの月曜日です。久々にオフィス出社だったので家からサラダとバナナを持っていきました。
セブンイレブンの低糖質パンもプラス。
帰宅後適当ディナー。
この組み合わせです。
無印のオーツ麦のリゾットは先日食べて気に入ったので日曜日に追加購入してきました。
デザートはこちら。一応糖質が低めのものを選びました。
火曜日 47.9Kg
お、700g減りました!で、調子乗りました(バカ)。
カネ吉のひじきその他。この後スナックも。
期間限定ハーゲンダッツ。美味しいけどリピはなし。
前から試してみたかったパスコの低糖質クロワッサン。見つけたのでつい買い、つい食べちゃった。2個入りなのでこの後もう1個も食べちゃったんですよね〜
夜はサラダ。
デザートは冷凍バナナ。
水曜日 48.0Kg
100g増。
カレーうどんランチ。
この組み合わせ。この後、ハーゲンダッツとスナック。
夕方ついまたスイーツ追加。
夜はサラダ。
カネ吉に生ハムとトマトを追加しました。
これも食べました。
木曜日 48.2Kg
100g増。じわじわ来てます。
ランチは肉じゃが。
カネ吉。お安くて便利でいいのですが、賞味期限と自分が食べたいもののバランスをとるのが面倒です。一旦無造作に冷蔵庫に放り込んだのですが、賞味期限順にリストアップして冷蔵庫の扉に貼って管理するようにしました。
いつも通りおやつはスナックとハーゲンダッツ。
この日は夕方以降に会議が立て込んでいて、一区切りついたのが19時過ぎでした。
冷凍していた切り干し大根と、砂肝を解凍して食べました。
デザートは冷凍バナナ。
金曜日 48Kg
200g減。オフィス出社日。
ランチはあまりものを詰めたサラダと、白身魚のフライを挟んだパンを買いました。
夕方おやつ。
この後会社の飲み会でした。結構食べてしまいました。最後のデザートが出てきたのが20時20分でそれも食べました。ダイエット開始以後、20時を過ぎてから食べたのは今日が初めてだと思います。イレギュラーケースなのでまぁ良し。
週末は少し仕事をしなくてはいけないですけれどもとりあえず1週間終わってお疲れ様でした!