土曜日 48.4Kg
和食ランチ（魚焼いただけ）。
TVerで栗山千明の「晩酌の流儀」を見たらお蕎麦を食べたくなったので蕎麦ディナー。「晩酌の流儀」のグラスを入れられるほどスッキリガラガラの冷蔵庫憧れる！
日曜日 48.5Kg
ちょくちょく食べたくなるカレーうどん。
この組み合わせ。無印のカレー、美味しいわけではないですが低糖質で優秀。
この後、諸々爆食しました（写真なし）。
月曜日 48.5Kg
皮膚科で色々あり疲れて帰宅途中にコンビニで購入したランチ。
夕方もコンビニ。
デザート。この後スナック菓子爆食。
火曜日 48.8Kg
300g増。これはヤバい。48.5Kg以下はキープしたい。
エリンギベーコン炒め。チーズを入れようとしたらカビてた。。。ので粉チーズかけて誤魔化し。
豚キムチ丼ディナー。
水曜日 48.4Kg
ベーコンエッグランチ。パンは全粒粉のイングリッシュマフィン。
デザート。
おやつ（えっ！）。
これ美味しい。低カロリー低糖質だし追加購入決定。小ネギとすりごまオンするといい感じです。
夕飯はチキンソテー。
デザート。
デザートその2。
木曜日 48.0Kg
400g減。
ランチはお弁当。メインは吟味の結果、夏野菜とベーコンの生姜醤油炒め。おいしかった！
デザート。
ジャンクディナー。完全に食べ過ぎ。
金曜日 48.5Kg
500g増。
ランチはナスの煮物他。
ジャンクディナー。最近こんなのばっか。この後バナナも食べました。
昨日から涼しくなってうれしいです。仕事を終えて、仕事部屋を掃除して、久しぶりに1時間位散歩してきました。今週末は仕事もないのでのんびりします。
