おひとり様のちょっとしたこと

アラフィフ独女のよしなしごとです

今週の食事と体重記録

月曜日 49.3Kg

増えたね〜。夏休み色々楽しかったです。なんかもう節制するのも嫌になってきたけれど、せっかく痩せたのを台無しにするのも勿体無いので平日48キロ台キープを目処に頑張ろうと思います。

 

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ランチ。

 

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リゾットはあまり味が好みではなかった。

 

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デザート。

 

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味の素餃子ディナー。

 

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デザート。

 

火曜日 48.6Kg

700g減。

 

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ハンバーグランチ。実家でもらってきて冷凍してたもの。

 

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デザート。この後パンを食べました(写真なし)。

 

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鶏肉とキャベツとナスのオイスター炒め。

 

水曜日 48.5Kg

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カレーうどん

 

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こちらの組み合わせ。両方レンチンで処理して楽。デザートはハーゲンダッツ

 

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低糖質スナックその他いろいろ食べてしまったので、夕飯は茄子と舞茸とひき肉のめんつゆ炒め。

 

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デザート。

 

木曜日 48.6Kg

100g増。

 

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オフィスでランチ。

 

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オフィスでコーヒーブレイク。

 

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会社近くで夕飯。

 

金曜日 48.6Kg

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ランチにこれを食べたあと怒涛のトラブル祭り。ストレスを理由にジャンクなものをたくさん食べました。おかげで寝る前にいの痛みと吐き気がを感じる程。週末待たずにリバウンドです。