おひとり様のちょっとしたこと

アラフィフ独女のよしなしごとです

今週の食事と体重記録

火曜日 50.0Kg

3連休明け、大台に乗りました。後悔はしてませんが、週末の爆食は体に悪いだろうなぁ。

 

f:id:cym73:20221012224756j:image

ランチ。

 

f:id:cym73:20221012224811j:image

ディナー。

 

水曜日 49.2Kg

800g減。週末までに48キロ台は達成したいです。

 

f:id:cym73:20221012224925j:image

ランチ。

 

f:id:cym73:20221012224938j:image

スープはこちら。消費期限1日オーバー。

 

f:id:cym73:20221012225033j:image

つい食べちゃうデザート。

 

f:id:cym73:20221012225000j:image

ディナー。

 

f:id:cym73:20221012225012j:image

こういう組み合わせでした。

 

木曜日 48.8Kg

400g減。

 

f:id:cym73:20221014002051j:image

ランチ。

 

f:id:cym73:20221014002112j:image

デザート。

 

f:id:cym73:20221014002126j:image

ディナー。

 

f:id:cym73:20221014002139j:image

これ。数値優秀。

 

金曜日 48.3Kg

500g減。順調。

 

f:id:cym73:20221014123027j:image

セブンイレブンランチ。

 

f:id:cym73:20221014123039j:image

デザート。

 

f:id:cym73:20221014222954j:image

ディナー。この後低糖質スナックを食べました。

 

週末はまた好きなものを食べたいと思います。そして平日節制する。永遠にこの繰り返しですね。