月曜日 49.7Kg
年末はまだだってのに週末好き放題食べたらこの結果。悔いはないけれど、年末年始が心配。
ランチはオイシックスのキットで鯖のみぞれ煮。
2人前ですが鯖は1人用ずつパックされていたので、自己責任にて1人分は冷凍庫に入れました。付け合わせのお野菜は2人前分全部食べました。
私にとっては副菜付きのキットである必要はなさそうです。鯖だけ1人前から売って欲しいなぁ。湯煎だけなのでとてもお手軽です。
デザートはレンチンりんご。
夜もオイシックスのキットでサラダ。
2人前全部食べました。
ちょっと物足りなかったので常備菜のキャベツの煮物。
ついでにデカフェのコーヒーとドライフルーツ。
火曜日 48.8Kg
900g減。ヨシヨシ。月曜日の節制はほんと大事。
オイシックスのキットランチ。ビビンパ具材は半分冷凍。スープは2人前飲んだらお腹いっぱいになった。
夜は焼き芋。
だけでは足りずこれも食べた。
デザートはレンチンりんご。
水曜日 48.7Kg
ランチは会社近くのカフェで。
この後納会があっていろいろ食べたのですが。
帰宅後にも食事。
木曜日 49.4Kg
昨日食べ過ぎましたね。実家に行く前に体重がやばいゾーンに突入しそうです。
ランチは冷凍してた実家のビーフストロガノフ。
デザート。
おやつにこれも食べちゃった。全粒粉のシナモンロール。
夜は豚キムチに消費期限が明日までの豆腐も投入。
デザート。このほかにも食べました。
明日から実家に行きます。実家から戻ったら50Kg超えてるのはもう確定。まぁ来年は来年でまた頑張ればいいですね。