月曜日 48.1Kg 午前中出社で、帰宅途中に買ってきたもので慌ててランチ。 おやつ。この後他にスナックも食べました。 夕飯はオートミールチャーハン。更にヨーグルトも食べました。 火曜日 47.9Kg 200g減。 ランチはガッツリ。もちろん完食。 おやつ。 夕飯…