おひとり様のちょっとしたこと

アラフィフ独女のよしなしごとです

食べ物

食卓便:鱈の香味ソース

ネットスーパーで買った冷凍弁当をいただきました。「低糖質メニュー鱈の香味ソースと豚肉のきのこあん」です。 エネルギー 259kcal たんぱく質 22.2g 脂質 16.8g 炭水化物 4.8g 糖質 1.9g 食物繊維 2.9g 食塩相当量 2.2g ナトリウム 861mg 前回加熱時間が裏…

楽天西友ネットスーパー

冷凍庫に余裕ができたので、楽天西友ネットスーパーでまた冷凍お弁当を買ってみました。 前回は、8月だったのね。 昨日の夜申し込んだときには、今日急遽出社するとは思っていなかったのです。18-20時指定で申し込んでしまったので、定時を待たずにフライン…

2日連続の外ランチ

急遽出社することになり、近所のファミレスでさっとランチ。 サルサチキンです。 寒くなってきたのでオフィスでサラダとパンとかは嫌だなぁと思いまして。 2日連続外食なんて!新鮮な気分です。昔は毎日ランチは同僚と色々な店に行っていたなんて信じられな…

ネギトロ丼

今朝、また最小体重更新しました。マイナス14.4Kg(中途半端)です。昨日ハーゲンダッツを2個(!)食べた割にはまともな数値でした。 今日は午前のみ出社。帰る前に、以前辿り着けなかった和食の店を目指したところ、到着したもののなんと臨時休業でした。…

歯医者とカフェ

歯医者で治療。マズイです。また抜いてインプラント入れないといけない可能性が。 前から違和感があり相談してた箇所ではあるのですが、様子見という判断になってたんですよね。 レントゲン撮ったところで、結局は実際見ないとわからないのが歯の厄介なとこ…

チキンオーバーライス

今朝最小値タイの体重を確認。今日も出社だしランチにいいもの食べようかな、と思ったけれど、昼休み前後にガッツリ打ち合わせがあり断念しました。 そこでオフィス近くのキッチンカーでチキンオーバーライス購入。 700円なり。牛フィレステーキ弁当とか、牛…

最近のお食事記録

インスタントのコムタンスープに糖質ゼロ麺を入れました。 セブンイレブンのおでんと秋映。 ベーコンエッグ。デザート付き。 カップヌードル。 インゲンの胡麻和えと共に。 蕎麦。 またまたクロワッサンが欲しくなって遠いほうのセブンイレブンまで買いに行…

出社

週末中に米国から返事が来てれば今日SOWにサインできると思って出社したけど徒労に終わりました。返事なかった(涙)。 昼は、あるもの詰めただけサラダを持参しピタパンだけ買いました。 夜はファミマで適当に。 週末はどうしても増量傾向なので、月曜日出…

歯医者とケーキ

昨日急遽治療となったため、今日はクリーニングに歯医者へ行きました。 ほんとなんの生産性もない週末です。 昨日の帰りに発見した新しいカフェ(夜は場所貸しで別の人がダイニングバーにしている模様)でお茶だけのつもりがうっかりケーキまで食べちゃいま…

歯医者とパッタイ

定期クリーニングに歯医者に行ってきました。数日前から歯茎が腫れていたので、急遽クリーニング取り止めで、治療してもらいました。また歯医者通いかぁ。 診察台の上で「子供の頃に戻れたら、歯磨きの徹底だけはしたい」とか考えているついでに、「もう一度…

最近のお食事記録

食生活は崩れつつありますが、実家飯に支えられてなんとか生きてます。 魚焼いただけですが、私の中ではマトモな部類。 実家訪問翌日のランチ。もらってきたサラダとオムレツ。 おやつは空也もなか。 またまた実家から持ち帰ったあれこれで一食。 まだまだ実…

台風だけど出社

今日は台風の中、仕方なく出社しました。半年の研修を終えて新入社員が配属されるんだから行かないわけにはいきません。 お昼は、駅ビルの飲食店で新人に選ばせてトンカツに。もちろん写真なんて撮れません。 私とトレーナーの子は1,000円のヒレカツ定食。新…

空也もなか

夏休みにしたいことを列記した際に、「なんでもいいから有名スイーツ買いたい」と書きました。 ちょっと遅くなりましたが本日、空也もなかをゲットしました! だいぶ前から存在は知っていたのですが、何分計画的に行かないと手に入らないものなので、これま…

最近のお食事記録

食事内容乱れまくっています。最小体重を記録した後、暴食をし、1キロ体重を戻してしまうという悲しい事態もありました。その後謎の体調不良で0.5キロ減。まぁ何事も一進一退ですね。あまりにひどい食事で写真を撮っていないものもあります。 さてこれはなん…

祝日

昨日体調崩さなければ、明日休みにして4連休にできたのですが、まだやることが残ってしまっているのでつかの間の休日です。 スーパーでふと目についたシャインマスカットを買いました。 先日買ったグラスに盛ってみたかったのです。 ぶどうもあまり自分では…

6連休改め3連休 1日目

楽しみにしていた6連休。諦めました。 10月開始予定の新プロジェクト関連で、メーカーのSOWが未入手だったり、インフラ面で顧客調整が残っていたり、打ち合わせも必要で、連休の谷間を両方休むのは現実的でないと判断しました。残念。 コロナ前なら大抵海外…

最近の食事記録

適当食事メモ。 ご飯以外実家からもらってきたもの。 デザートも実家でもらってきた巨峰。 ついコンビニデザートも。 冷凍してたエノキシュウマイとインスタントのコーンスープ。 デザートはこれまた実家でもらってきた梨。 セブンイレブンの大豆ミートのタ…

ランチ

朝から出社しており、近所でランチ。 ネットで高評価の海鮮系の店を目指してフライングで出発したのだけれど、Google Mapに従ったのに店を発見できず。その近辺の定食屋にイン。 メインはカツオとエビフライから二択でした。こういう色々なものが少しずつ乗…

ファラフェル

先日連休でやりたいことを書き出しました。そして連休を待たずともさっさとやればいいじゃないか、と言う当たり前のことに気づき、早速ファラフェルを食べに行ってきました。 Ta-im丸の内店です。 最初はファラフェルブラザーズに行こうかと思っていました。…

にんにく

楽天スーパーセールでニンニクを買いました。 右が今使っているものなのですが、もうすぐなくなりそうです。近所のスーパーで代わりを探したのですが、国産のものが見つからなくネットで左側のものを買いました。 おまけも付いてました。 黒にんにくってどう…

実家へ

妹と一緒に実家に行ってきました。 ランチはあんかけうどん。母が私のダイエットに気を遣ってうどんではなく豆腐麺を用意してくれていました。 夕飯は豪華に複数メインでした。 エビチリ。 サラダ他。 サイコロステーキ。 あと写真を撮り忘れましたがヒラマ…

最近の食事記録

適当なモノを食べてます。 蕎麦。副菜のおからはセブンイレブンのです。 豆腐麺に、なすとエノキのマリネをぶっかけ。 明太子パスタ。イカたっぷり。 久々に料理したと言えるかも。ラタトィユとエノキシュウマイを作りました。シュウマイは写真撮ったあと半…

パルシステムお試し

パルシステムのお試しをしました。複数の種類があるのですが「かんたん献立おためしセット」と言うものをチョイス。1000円で冷凍食材が届くものです。 全6点が昨日届きました。想定よりボリュームがあり冷凍庫がパンパンになりました。 これらの食材を使って…

甘いもの

8月に入ってから体重の減少が鈍化しています。それでもかろうじてグラフは右肩下がりです。 明日人間ドックなので最後の追い込みをかけたかったのですが、最近さらにグダグダになってきていて「ちょっとくらいいいじゃない」と甘いものを解禁してしまってい…

今週3回目の出社

SOWに部長のサインをもらったり色々ペーパーワークのため、今週3回目の出社です。 さすがにちょっと新オフィスにも慣れてきました。通勤も以前より片道10分短くなっただけなのですが、体感的には大分楽です。緊急事態宣言下で電車も空いているというのも一因…

RIZAPサポートミール チーズ入りハンバーグ

一週間の過ぎる速さに呆然とします。 先週は無理矢理ワクチン副反応を言い訳にして恒例の夜の会議をスキップしたのですが、今日はいつもより遅く22時開始の予定なので、食事は極力手抜きで行きます。 先日楽天西友のお試しで購入したRIZAPのサポートミールで…

最近の食事記録

最近の記録です。手抜きもいいところ。 蕎麦。 豚キムチ、オンリー。 ドドーンと豆腐。 豆腐はこちら。おいしかったけれど1人で1回で食べきる量では無いですね。 冷凍ご飯にレトルトのサムゲタンスープをかけました。 これがおいしかったです。常温で保存で…

ふるさと納税:めんたいこ

明太子1キロが届きました。 こちらも実家直送。年に2.5回ぐらい頼んでいます。福岡県新宮町からはこれで6回目。 その前も何箇所か他の場所から取りましたが、品質とコスパで最近は新宮町ばかりです。 実家ではほぼ「無限明太子」扱いで、好きなだけ使ってな…

ふるさと納税:佐賀牛

佐賀県鹿島市から牛肉が届きました。 佐賀牛 食べ比べ セット すきやき・しゃぶしゃぶ用 合計420g (肩ロース210g・牛もも210g) です。 実家直送のため、そのうち訪問したときに出てくるのではないかと思ってます。

TGIF

やっと金曜日です! 今週前半は死んだように仕事をサボっていましたが、後半はよくがんばりました。 定時になるやいなや気分転換と散歩を兼ねた買い出しに出かけ、本日のディナーはジャンクに決めるぜ。 セブンイレブンで新発売された低糖質パンを買ってみま…