日曜日 48.8Kg
朝はまだマシだったんですよね。
実家から持ち帰ったおかずランチ。
同じく実家から持ち帰ったおかずディナー。
デザートは実家にまだ残っていたふるさと納税の秋映。
写真撮ってないもの多数爆食い。メンタルがやられてます。
月曜日 49.5Kg
700g増。仕方ないか。
控えめランチ。
デザート。
キャベツ豚肉まいたけ卵の炒め物。
デザート。
火曜日 48.9Kg
600g減。
ラーメン風ランチ。
こちらを利用。
デザート。実家でもらってきた頂き物の梨。1個700円くらいするらしい。
半分でも多すぎ感じでした。
なんかお腹すいておやつ。
ありものの夕飯。
物足りず実家でもらってきて冷凍してた焼きおにぎり。
さらにみかん追加。
特に何があったわけでもないですが22時ごろお菓子を食べてしまいました。こんなルール破りが常態化したらもうリバウンドまっしぐらですよ。踏みとどまれるか瀬戸際のような気がします。言い訳は良くないですけど何か気が滅入っているんです。
水曜日 48.6Kg
300g減。増えてないなんてビックリ！
お菓子欲を満たそうと昼はスナックにしました。
デザート。
夕飯。
夕飯は終わっているはずなのに魔がさしました。実家でもらってきた味噌煮込みうどんを食べちゃったんですよね。食べちゃった後で外袋の写真を撮りました。
木曜日 48.5Kg
100g減。奇跡？絶対増えてると思ったのに。
ランチ。
カルディで買ったデザート。
前から気になってたんですよね。
ロシア産ですがsweetに罪なし。
おいしかったです。
牛肉炒めディナー。
デザート。
金曜日 48.5Kg
増減なし。妙に安定。
ランチはお弁当にしました。がっつり完食。
豆ディナー。
今週はイレギュラー食い多発の週でした。何とか週末を迎えられますがメンタル低調なままです。
