先日の楽天スーパーセールでまたネスプレッソのカプセルを買いました。初のスタバカプセルゲットです。
【エスプレッソ・ロースト】
濃厚でキャラメルのような風味
【ブロンド・ロースト】
なめらかで甘みのある味わい
【ハウスブレンド】
ほど良い強さとキャラメルの香り
【コロンビア】
バランスの取れた心地良いナッツのアロマ
【ヴェローナ】
濃厚なダークココアのような口あたり
よくわからないですけど20%オフで買えました。
エスプレッソローストだけ飲んでみましたが、スタバっぽい、そして若干粉っぽい感じでした（わかってない人の薄い感想です）。
これの到着を待っている間に、手持ちのカプセルが尽きてきて、デカフェもなくなったので、公式の方でもカプセルを購入しました。
ちょうど送料無料キャンペーンをやっていたのでデカフェを1本（10カプセル）だけ買おうと思っていたのですが、なぜだかルンゴの上海が3本セットでセールになっていたのでそれもついでに購入しました。
人気がなくて余っているのかな？あるいは少し箱が潰れていたのでそれが理由なんでしょうか？何にせよお安く買えたのでよかったです。
先日女性課長と女性主任を対象とした人事部主催の研修に参加しました。
リモートでカメラオン強制のやつです。
人のこと言えた義理では無いですが、メガネ率高っっ！そして美人率低っっ！
私も眼鏡っ子で不美人ですけどね。
ステレオタイプ的な考えは良くないですし、ちゃんと統計とったわけでは無いですが、我が社の女性課長の独身率もかなり高いと思います。結局家庭とか子供とかもっと大切なものがあるとなかなか出世しにくい作りになっているんですよ。そういう状況を変えたいと言う事での研修だとは思いますが、そんなに成功していなかったような。
と言うのはあまり本題と関係ない雑談です。
家の中で雑に使っていたメガネを捨てることにしました。レンズに傷がついちゃったので。
Zoffの安いやつです。他にも何本か持っています。外出時は遠近両用の高いやつ（年取るって辛い）を使っています。
先日の人間ドックで矯正視力もちょっと下がっていたので、またメガネ作りに行かなきゃいけないかなぁ。
適当食事メモ。
ご飯以外実家からもらってきたもの。
デザートも実家でもらってきた巨峰。
ついコンビニデザートも。
冷凍してたエノキシュウマイとインスタントのコーンスープ。
デザートはこれまた実家でもらってきた梨。
パスタ。
ソースはレトルト。麺はカルディのローカーボ。パスタとはちょっと違うけど歯応えがあり結構気に入りました。
メインのつくねは実家からもらってきて冷凍していたもの。
豆腐麺と目玉焼き。
メインはパルシステムのお試しの鰆の竜田揚げ。
皿うどんと大根サラダ。
イマイチでした。
どうしても蓮根が食べたくなりきんぴら製作。
無印の低糖質カレー。
昼にファラフェルを食べ過ぎたので夜はこれだけに。ささっと食べてマッサージまで行った活動的な日でした。
そぼろ丼。
メインは鯖缶と梅干しの炊き込みご飯。
ランチが外食だったので夜は軽めに。パンは前から食べてみたかったBASE BREAD。
これです。お試しなしに通販でまとめて買うのは躊躇われ、一部のファミマで売っているという情報を得て「いずれ都会の（笑）ファミマでゲットしよう」と決めていたのですが、新オフィスのファミマで発見！メイプルとシナモンをとりあえずゲット。
必要栄養素が詰まった完全食らしいです。思ったより糖質は高め。まずはシナモンを頂きました。温めて食べるといい感じです。
適当ランチ。そういえば昨日のランチも（外食だけど）鰹だった。
シャケと、冷凍してた炊き込みご飯。
少しずつ捨ててます。今日のところは家の中用のショートパンツ3枚。
ここ2年全く着ていません。足にもアトピー症状が出ているし、暑い日は躊躇なくエアコンをつけるようになったので、家の中でそこまで涼しい格好をする必要がないと言うところです。
ネイビーのロングカーディガンも捨てます。安物ですしちょっと生地がヘタってきているので。
カーディガンはちょっといいのを新調したいです。
先日連休でやりたいことを書き出しました。そして連休を待たずともさっさとやればいいじゃないか、と言う当たり前のことに気づき、早速ファラフェルを食べに行ってきました。
Ta-im丸の内店です。
最初はファラフェルブラザーズに行こうかと思っていました。1番行きやすいのが六本木なのですが、座席が3席しかないと言うことで断念。恵比寿は気が進まないし渋谷にするか、と思ったもののパルコは勘弁してよ、と言うことで却下。
「ファラフェル 東京」で出てくるリストはどこもいまいち私にとっては行きにくいところでどうしたものかと思っていたところ、広尾のTa-imには丸の内店もあるということを発見。
開店早々に入店しました。
迷った結果ファラフェルプレートを注文。
まずスープが来ます。ベジスープ。これが最高でした。
そしてファラフェルプレート。ボリュームたっぷりです。
店内はこんな感じ。
ファラフェルアップ。ファラフェルもおいしいですがフムスがもっとおいしかったです。
残念ながら全部は食べきれませんでした。次来る機会があれば、スープとハーフファラフェルピタのセットにしたいと思います。
今朝、ダイエット開始後の最低体重を更新しました。マイナス13.1Kgです。だいぶ減少速度が鈍化してきましたが、食生活はキープで、願わくばあと1~2Kg落としたいと思います。
さて、シルバーウィークに夏季休暇を取ることにしました。飛び石の間の２日間、有休取得で、6連休になります。
何をやろう？
6日分の枠だけ引いて、考えているところです。早速有休日に顧客との会議が入りそうですが（私が入れていいよと言ったのですが）、それはさておき。
6連休ともなると、計画を立てずに流してしまうのはもったいない。でも、やりたいことがまとまりません。
とりあえず、アイディア列挙。
・小旅行に行きたい
・ホテルに泊まりたい
・美味しいものを食べたい
- 近所のミシュラン星ついた店でランチしたい
- ファラフェル食べたい
- なんでもいいから有名スイーツ買いたい
・片付ける
- 衣替えする
- 不要な靴、バッグを捨てる
- ミニ観葉植物を植え替える
- 電気代を見直す
- 株/投信売買記録の更新
・掃除する
- ハウスクリーニングを呼ぶ（バスルーム）
- 換気扇を掃除する
- ベランダを掃除する
- カーテンを洗う
・美術館に行きたい
・買い物する
- 食器を買いたい
- 観葉植物を買いたい
・美容系
- フェイスケア、ボディケアをする
- マッサージに行く
・読書
- 放置している Klara and the Sun を読了する
どれも普通の週末でも十分できそうですけどね。欲張らず程々な予定をたててリフレッシュしたいです。
虫との戦いのために玄関に避難していたチャメドレア。ここ数ヶ月虫は見ていないので、そろそろ室内に戻してもいいかなと思っていました。
購入したのは2014年だったようです。私の身長も越すほど立派に成長して気に入っていたのですが、つい先ほど見たら一番高く伸びていた茎が折れ曲がってしまっていました。
葉っぱが手前に大きく倒れているのがわかるでしょうか。美容院に出かけて帰ってきたときにはこうはなっていませんでした。鏡より高い位置まで葉っぱは届いていたのです。
わかりづらいかもしれませんが真ん中に写っているあたりで茎が曲がっています。
放っておいて元に戻る可能性は低いだろうと判断し折れたところでカットしました。
よく見ると葉が一部傷んでいます。
新芽もいくつか出てきているので、健全な新陳代謝と解釈します。でも高さがだいぶ低くなってしまったのが残念です。
適当なモノを食べてます。
蕎麦。副菜のおからはセブンイレブンのです。
豆腐麺に、なすとエノキのマリネをぶっかけ。
明太子パスタ。イカたっぷり。
久々に料理したと言えるかも。ラタトィユとエノキシュウマイを作りました。シュウマイは写真撮ったあと半分冷凍してます。
ラタトィユパスタと酢キャベツ。
ツナサラダ。
前回実家でもらってきた肉味噌を糖類ゼロ麺にオン。
人間ドックに行った病院の近くのローソンで久々にカッサータ入手。大好き。
初めて見たローカーボのホームパイも食べました。
セブンイレブンのハンバーグ。
豆腐麺にラタトィユ乗せ。
適当おかずプレート。かぼちゃはパルシステムのを利用。
パルシステムの指示通りにチキンライス。ソースが生姜砂糖じょうゆなのですがもう一工夫欲しかった。
パルシステムの目指していたゴールはこんな感じ。
急に涼しくなったのでカップ麺を食べてみました。
賞味期限切れのキムチを使って豚キムチ。
セブンイレブンのおでん。
20時から美容院なので買ってきたもので済ませました。
さあ美容院に行ってきます。
テレワークが始まってから1度も美容院に行っていません。外出が極端に減っているというのもありますが、アトピー状況が安定せず行く気になれなかったというのが1番大きいです。
最近あちこちで髪伸びたねと言われ、母からはストレートに切ったほうがいいんじゃないと言われ、それでも全てをスルーしていました。
顔周りや頭皮に少しでもアトピー症状が出ているときは美容院なんか行きたくないんです。コンプレックスなんです。私だって今の髪型を気にいっていませんが、それよりも美容院に行くのが嫌なのです。
という状況だったのですが明日の20時に美容院を予約しました。アトピー状況がだいぶ改善したからです。
アトピーは何せ原因不明なので症状改善の原因もまた不明ですが、一因としてワクチンがあると考えています。
ワクチン成分が何か良い効能をもたらしたとかそういうことではありません。
ただ実感として、体調が極端に悪い時はアトピー症状が治まる、という経験則があるのです。過去もインフルエンザになった時など、発熱への対応に私の細胞が全力を注いでいるがために、アトピーが暴れる余力がないとでも言うか、一時的に症状が治まるということがありました。
なので現状も先日摂取したワクチンでの38.8度の発熱のおかげではないかと考えています。
またいつ悪化するか分からないのでさっさと美容院に行ってきます。バッサリ切るつもりです。
