土曜日 48.2Kg
牛肉炒めランチ。
デザート。
ディナーはラーメン。
このスープがハイカロリー。
なので麺はこれ。
更におやつも。低糖質はいいですが、クリームがいまいちなのでリピはなし。
日曜日 48.1Kg
パスタランチ。
この後色々食べたけれど記録&記憶なし。
月曜日 48.6Kg
月曜日は安定の500g増。
オートミールチャーハン。
デザート。
ジャンクディナー。
物足りなくて追いディナー。レタスとうに豆腐。
ビヨンドとうふ、ですって。おいしいけれどもあまり好みではありません。
火曜日 48.3Kg
300g減。
唐揚げ弁当。
デザート。最近のお気に入り。もこって何?
写真忘れましたが夕飯もコンビニで買ってきたものを食べました。
水曜日 47.8Kg
久々の47kg台。
豚キムチランチ。
コンビニディナー。
追加おやつ。
木曜日 47.9Kg
エリンギとベーコンの炒めもの。
ケーキ。もう一個食べてます。
夜はなんか適当に納豆ご飯を食べました。
昼ケーキ食べたのに夜これも食べてしまいました。
金曜日 47.7Kg
200g減。昨日はケーキ2個とハーゲンダッツを食べているのに何故だ。
ランチは鯖ペペロンチーノ。本当はお弁当にしようと買いに出かけたのですがお惣菜屋さんは夏休みでした。
デザート。
またまたジャンクディナー。ここから食欲暴走していろいろ食べました明日は増量確定。