ラストnosh：唐揚げ

昨夜noshのラストワン、にんにく醤油唐揚げを食べました。

-唐揚げ

ボリューミーで満足感バッチリ。

-ほうれん草のおひたし

ほうれん草がくたくたすぎる。

-にんじんとごぼうのきんぴら

普通。

-辛みそナス

普通。

このボリュームだけあってカロリーはかなりのものです。脂質もね。でも後悔は無し。

カロリー440kcal
たんぱく質24.8g
糖質13.2g炭水化物(16.4g)
脂質29.2g
食物繊維3.2g
塩分2.0g

とにかく「食べた！」感があります。副菜はこの際どうでもいい。

総じてメインはおいしかったですし、お手軽さもとてもよかったです。一方冷凍庫で場所を取ると言うデメリットはいかんともしがたいと感じました。

私はそもそもメインをはる料理を作るのが苦手で、同じものの繰り返しながら副菜や常備菜は作れるので、メインだけの小さなパッケージがあればうれしいような。

あ、それってセブンイレブンでいつも買っているようなやつか。値段もお手軽さもコンビニには勝てないですね。

と言うわけでnoshのお試しはこれにて終了です。noshを買った時ほどでは無いですが、普段に比べればまだ冷凍庫に空きがあるので、他のブランドも今のうちに試してみようかなぁと思っています。

英語

今朝の英語ミーティングが終了しました。Bostonの人たちは、割とわかりやすく話してくれるので、やりやすいです。

でも、日々自分の英語力のなさに打ちのめされて、時々何もかも嫌になります。

仕事で英語を使えてありがたいことではありますが。

先日夜中に捨てた本の中には、英語関連のものもありました。本を買うだけで満足してしまって、ろくに中も見ていなかったものもあります。

昨日はシステムの紹介をすると言う目的で顧客の部会的なものに参加しました。内資の会社なのですがHQ的機能はほぼアメリカに押さえられており、マネージャー層はアメリカにいる状態です。

こんな環境に放り込まれたら否が応でも英語でコミュニケーションを取らざるを得ない。過酷だなぁと思いました。

改めてノー準備で言いたいことを言える英語力が欲しいと心から思いました。ちなみに英語プレゼンは英語ペラペラの外国人部下に任せました。情けないですね。

もう少しアプローチを変えてアウトプットの勉強していかないといけないです。

さてこれから英語ミーティング夜の部です。心を奮い立たせてがんばります。

最近の食事記録

nosh利用等を除いた最近のお食事記録です。

豆腐麺。

最近貧血気味なので砂肝。

目玉焼き。

インスタント利用。

こんな感じで。

またまたインスタント。

ラーメン風に。

冷凍してたエノキシュウマイ。

エリンギ炒め。

夏はやっぱりアイスクリームが美味しい。

ふるさと納税のステーキ。前回焼くのが難しかったのでサイコロステーキ風に切ってから焼きました。

デザート。

豚肉と舞茸炒め。

常備菜プレート。

常備菜とキャベツ炒め。

nosh：四川風えびのピリ辛

本日のnosh記録。

-エビのピリ辛

えびは小さいけれど8尾入っていておいしかったです。

-シュウマイ

普通。小さい。

-肉団子の甘酢あん

結構食べ応えあり。

-ささみと白菜の中華和

味付けが優しくておいしい。

メインエビだと物足りないでしょ？と言わんばかりに畳み掛けるように副菜3種全部肉含む。そんなに肉肉しなくても、と思いますが、トータル満足度はこれまで食べてきた中で1番高いかもしれません。

盛り付けがいけてなかったですね。

カロリーもそれほどでもないし、結構良かったのではないでしょうか。

カロリー289kcal
たんぱく質24.5g
糖質20.8g炭水化物(23.5g)
脂質11.2g
食物繊維2.7g
塩分2.0g

残すはあと1食です。冷凍庫のスペースが許せば週2食位のペースで食べられると1番いいんですけどね。既に次回配送は停止しています。

ツいてない日

お昼近所のスーパーでクレジットカードが原因不明のエラーになりました。複数回やっても別のカードでもダメで、一応現金を持っていたけれどめんどくさくなって買い物を全部キャンセルしました。

マンションに戻ってきて、少しでも日向を避けるべく裏口から入ろうとしたら裏口の鍵が何故か回らず結局表玄関に回ることになりました。

夜ゴミを捨てに行って、部屋に戻ろうとした時に鍵がなく、マンションのエントランスで人が来るのを待ちぼうけする羽目に。

3分ほどで人が来たので何気なく後をついて中に入り、部屋に戻ったら部屋にあるはずの鍵がなくなっていてプチ捜索。

そんな大惨事にはなってないですけど、なんとなくうまくいかない、何もしないほうがいいんじゃないかと思う、そんな1日でした。

歳をとって時間の流れが速くなって、あっという間に週末が来るのは嬉しいのですが、あっという間に月曜日が来るので善し悪しって感じですね。日曜日の夜はやっぱり少しだけ憂鬱です。

眠れぬ夜の断捨離

久々に朝寝坊を楽しんだ土曜日。起きたのは10時半でした。

案の定夜眠れず、開き直って片付けと物捨て。

本5冊。

旅行用に買って結局一度もかぶっていない帽子。

仕事関係の紙大量（どうしてもRFPとかURSとかは印刷したくなる年寄りなので）。

以下は、最近廃棄済の記録。

缶2個と、北欧ガイドブックに付随してたタグ。

トップス2枚。緑好き。

さて今3:44ですが、何時に眠れるでしょうか。

オンライン飲み会

仕事関係の飲み会でした。

飲み会と言いつつ私は炭酸水ですが。

18時から20時の一次会完了後、身内だけで二次会に突入し、22時に終了しました。

久々にいろいろ喋って楽しかったです。

nosh：牛肉ときのこの甘辛煮

今日は「牛肉ときのこの甘辛煮」にしました。

-牛肉ときのこの甘辛煮

すごく美味しくて満足感あり。

-麻婆豆腐

挽肉1粒だけ？

-キャベツとベーコン

-ニンジンのラぺ

双方普通。

これを加熱して。

こんな感じ。

やっぱりメインと副菜を一緒にするのが無理があるんじゃないかしら。

カロリー289kcal
たんぱく質14.3g
糖質6.6g炭水化物(9.2g)
脂質19.8g
食物繊維2.6g
塩分1.6g

明日は仕事でオンライン飲み会で、週末はnosh利用は控えるので残り2食は来週になる予定です。

夏の風呂上がりの定番

夏の風呂上がりの定番ドリンク。

自分で混ぜるレモンソーダです。甘味ゼロで潔く酸っぱい。

真夏のウィーンでは、レモンスカッシュを頼むと口が曲がるほど酸っぱいレモンソーダが提供されます。ドイツとかの他の都市でどうだったかはあまり記憶がないのですが、ウィーンではカフェで何度か飲みました。

この生レモンしぼり、高級なんです。ポッカレモンの横に売っているのですが、お値段倍以上、100mLで500円オーバーです。でもポッカレモンに戻れません。プチ贅沢として常備しています。

nosh：白身魚の甘酢ソース

今夜は魚にしてみました。

パッと見、ちょっと寂しいですかね。

-白身魚の唐揚げ甘酢ソース

すごく美味しくて満足感がありました。玉ねぎもイイ。

-ほうれん草とにんじんの中華あん

全然味がしない。柔らかすぎるというかくたくたの食感。

-ブロッコリーのガーリックあえ

めっちゃガーリック。

-白菜のピリ辛コチュジャン

こちらもくたくたの食感。

こちらをレンチン。

レンジ加熱後。

盛り付け後の容器。見てわかる通り水分が結構出るんですよね。右上のロットにはガーリックが溜まってます。フライドガーリックってカリカリだからいいのであってふにゃふにゃ食感では美味しくありません。

副菜を一緒に調理するというのは、結構難しいかもしれないですね。

カロリーも低く糖質も許容範囲内です。

カロリー181kcal
たんぱく質13.3g
糖質13.4g　炭水化物(16.8g)
脂質7.4g
食物繊維3.4g

メインは良かったんですけれども副菜の満足度が低いです。あと生野菜所望。

冷凍庫を占拠されるのも地味にストレスだしとりあえず継続なしで一旦停止しようと思います。

nosh：焼き鳥の柚子胡椒

夕食に昨日届いたばかりの「焼き鳥の柚子胡椒」をいただきました。

-焼き鳥の柚子胡椒

ちょっと鶏肉の脂身が気になりました。お味はまぁまぁ。小松菜が思ったよりたくさん入っていたのはよかったです。

-いかとにらの和え物

ニラは気づかないまま終了。イカもひとかけらだけだったと思います。

-パプリカとぶなしめじの炒め

-ブロッコリーとえびのお浸し

可もなく不可もなく。えびは小さい1匹だけですがおいしかったです。

冷凍庫から出して、左下から蓋を少しめくって、5分レンジで加熱。

一瞬このまま食べようかなぁと思いましたが、結構わびしい感じなのでお皿に盛り付けました。

栄養情報は以下の通り。

カロリー375kcal
たんぱく質29.4g
糖質3.4g 炭水化物(7.9g)
脂質25.2g
食物繊維4.5g

お手軽で悪くはないと思います。でも送料を加味すると単価がそんなにお安くないのと、冷凍庫でとにかく場所を取るデメリットを考えるとリピートは無いのかもしれません。

今後についてはあと4食食べてから考えます。

ちなみにロールケーキはランチの時に食べました。

まぁまぁおいしかったです。

待望のnosh

前々からいちどチャレンジしてみたかった冷凍食のnoshをゲットしました。

不慮の事故から冷凍庫の中身をなるべく消費する活動に励んだ結果、何とか格納できるスペースが捻出できたと判断したのです。

冷凍便だし仕事中に邪魔されると嫌なので18時から20時の配送を選択。

うまくいけば今夜の夕飯にもできるかなぁと思っていたのですが、届いたのは20時3分でした。なんとなく来なさそうだと思って19時過ぎにさっさと夕飯をとったのは正解でした。

一番少ない単位の6食セットで、1食分はロールケーキにしました。今回は1食あたり833円です。送料がネックですね。

<メニュー>
牛肉ときのこの甘辛煮...1食
ロールケーキプレーン(3個)...1食
焼き鳥の柚子胡椒...1食
にんにく醤油から揚げ...1食
四川風エビのピリ辛...1食
白身魚の甘酢ソース...1食

<プラン料金>
¥4,190

<送料>
¥1,056

<割引>
¥−300

<合計>
¥4,946（税込）

冷凍庫に入れたらパンパンになりました。こんなに場所を取るとなるとなかなか継続は難しいかもしれません。

食べてみた感想は明日以降にまた書きたいと思います。

最近の食事記録

4連休もあっという間に終了。明日からは忙しくなりそうで憂鬱です。

牛肉焼いただけ。

エリンギのチーズ炒め。味付けにハリッサを入れてみました。

麺。

このスープがとてもおいしかった。

スープと糖質ゼロ麺を合わせるとローカロリーだしいい感じです。

またまたインスタント麺。

こちらを利用しました。

ふるさと納税の魚を早速焼いてみました。

明太子スパゲティー。

4連休1日目はジャンクにスタート。

4連休2日目の実家ご飯の一部。

これも。

実家でもらってきたゆでとうもろこし。

実家でもらってきたおかず。

実家でもらってきた魚。

なんかもう何が食べたいかもわからないし料理も全くしたくないです。

ふるさと納税：鰻

ふるさと納税の鰻が届きました。鹿児島県大崎町より、実家直送です。

申し込んだのは3月10日です。6月発送予定と言うことだったのですが遅れて届きました。

お値打ちでおいしいのですが、最近とても人気なようで申し込んでから配送までにとても時間がかかります。

そろそろ鰻の入手先は他も開拓した方がいいかもしれません。

半年でいくらお金を使ったか？

以前、ざっくり生活費把握をしてみましたが、実態とかけ離れていそうなので、別方面からアプローチしてみました。あくまで家計簿をつけたり、細かいことをする気はないのです、はい。

今回はクレジットカードから集計してみました。メインカードとサブカードの２枚です。サブカードの方はモバイルSuicaと紐づいています。

日常生活において、スーパーでの買い物はクレジットカード払い、ドラッグストア・コンビニ・カルディ・調剤薬局などではSuica払いです。

現金は、近所の八百屋と、皮膚科＆歯科でしか使いません。

支払いは利用から1～2か月ずれるのでそれも考慮して、2021年上半期の利用分を集計したところ、528,325円でした。1月あたり、88,000円です。

おっと、これだけだと銀行口座引き落としのものが漏れてしまいますね。口座引き落としも集計しました。241,796円です。固定資産税とか確定申告で追加された所得税も含んでいます。

合計770,121円。1か月あたり、128,353円となりました。諸々均すと、キャッシュ利用も考慮するとひと月13.5万円くらいかかっているということですね。

だからどうということもないですが、これがわかると月々どれくらい貯金が増えていくかもわかるので、今後の計画を立てることができる気がします。