月曜日 48.3Kg
週末リバウンド。さすがに土曜日は食べ過ぎました。
昼は豆干絲の焼きそば。デザートはハーゲンダッツでした。
夜は食宅便。
数字は優秀。
デザートはこれ。
火曜日 48.0Kg
この日は終日オフィス出社。ランチはオシャレな店でエスニック料理。当然写真はなし。
夕方お腹すいて、コンビニで買ってきたものを控えめにもぐもぐ。
ベースブレッド食べたあと、これと
これも食べまして、更に帰宅後おにぎりも食べました。
水曜日 47.9Kg
ランチはオートミールチャーハン。
デザート。
夕食。この後満腹中枢が壊れて、スナックとか、ベースブレッドとか、ナッツとか沢山食べました。なんか色々もうダメ。
木曜日 47.9Kg
昨夜いっぱい食べたのに奇跡的にキープ。どうせいろいろ食べちゃうんだから昼はがっつり食べようとお弁当を買ってきました。
焼き鯖。
この後いつも通りハーゲンダッツを食べたりスナック食べたりもろもろ食し、夕飯は納豆ご飯で適当に済ませました。そこから仕事でいろいろあって、追いハーゲンダッツしました。
金曜日 48.0Kg
100g増。昨夜の追いハーゲンダッツが余計だったなぁ。
ランチはツナと野菜のペペロンチーノ。当然デザートはハーゲンダッツ。
この後夕飯は適当に買ってきた惣菜。昨夜から足のむくみがひどいのでカリウム目的でバナナなど。
今週末は本当に注意しないとリバウンド方向に転換してしまいそうな気がします。
